Trang chủ » blog » Tập gym nên ăn gì để tăng cân nhanh chóng ?
bulk muscle xl 15lbs tang can gia re chinh hang wheyshop 1

Tập gym nên ăn gì để tăng cân nhanh chóng ?

Tập gym đang dần được nhiều người yêu thích. Bởi nó giúp lấy lại vóc dáng, xây dựng thân hình đẹp từ gầy gò sang cân đối, săn chắc và khỏe mạnh. Nhưng để có được điều này thì tập gym thôi chưa đủ mà chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Vậy tập gym nên ăn gì để tăng cân nhanh chóng hiệu quả ? Hãy cùng WheyShop tìm hiểu qua bài viết dưới đây ngay nhé !

Tập gym nên ăn gì để tăng cân nhanh

Trong chính sách tập gym, bổ trợ dinh dưỡng với mục tiêu tăng cân bạn phải tuân thủ ngặt nghèo chính sách dinh dưỡng không thiếu và hài hòa và hợp lý như chất đạm, tinh bột, chất béo, nước, Vitamin, khoáng chất, chất xơ, nước để tương hỗ một cách hiệu suất cao cho việc tăng trưởng cơ bắp và tăng cân một cách lành mạnh .

macro la gi cach tinh macro tang giam can thuc pham giau chat beo

» Tham khảo Sữa tăng cân Mass Gainer giảm giá : https://chickgolden.com/category/sua-tang-can-mass-gainer-html

10 thực phẩm tăng cân nhanh

Gạo trắng :

Chứa ít chất béo, phân phối nhiều carbohydrates. 1 bát gạo chứa khoảng chừng 4,5 g protein và 206 calo. Vì vậy, gạo giúp tăng cân rất tốt để tăng tăng cân

Tập gym giúp lấy lại vóc dáng hoặc thân hình từ gầy gò sang đẹp chuẩn. Nhưng chế độ dinh dưỡng gymer rất quan trọng. Để tăng cân nhanh tập gym nên ăn gì...

Ức gà:

100 g thịt gà có chứa 165 calo. Thịt gà chứa nhiều calo và đạm, không tích tụ chất béo trong khung hình, giúp người tập gym tăng cân hiệu suất cao. Đồng thời, trong thịt gà còn có hàm lượng cao tryptophan – giúp tăng cường lượng serotonin trong não, giảm stress cho khung hình ;

Tập gym giúp lấy lại vóc dáng hoặc thân hình từ gầy gò sang đẹp chuẩn. Nhưng chế độ dinh dưỡng gymer rất quan trọng. Để tăng cân nhanh tập gym nên ăn gì...

Trứng:

Một quả trứng chứa khoảng chừng 90 calo. Đây là loại thực phẩm giúp kiến thiết xây dựng cơ bắp và tăng thể trọng hiệu suất cao. Ngoài ra, trứng giàu selen và vitamin D. Selen giúp cải tổ quy trình trao đổi chất của khung hình còn vitamin D cải tổ hệ miễn dịch và giữ cho xương, răng chắc như đinh ;

7 ly do giam can voi trung hieu qua trung ga re

Thịt bò:

100 g thịt bò nạc có tới 332 calo, giúp người tập gym tăng cân thuận tiện hơn. Đặc biệt, thịt bò còn có một lượng chất creatinine tự nhiên, giúp tăng cường sự tổng hợp protein cho tế bào để cải tổ thể trọng khung hình nhanh gọn ;

Cùng WheyShop tìm hiểu ngay top 30 thực phẩm giàu chất đạm protein tốt nhất dành cho người tập gym, tập thể hình bổ sung phát triển cơ bắp nhé ...

Cá:

Với 100 g cá có phân phối 206 calo. Những loại cá giúp tăng cân tốt nhất là cá mú, cá hồi, cá ngừ … cũng là lựa chọn thích hợp. Tuy nhiên, những bạn thận trọng hơn trong việc sử dụng cá ngừ vì cá ngừ có hàm lượng thủy ngân khá cao nên tất cả chúng ta không nên ăn quá 1 – 2 lần / tuần ;

Chất béo đóng vai trò rất quan trọng duy trì cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Cùng WheyShop tìm hiểu top 30 thực phẩm giàu chất béo qua bài viết...

Sữa, phô mai:

1 ly sữa hoàn toàn có thể chứa 122 calo. Trong sữa có hàm lượng cao protein, chất béo, những canxi tốt, những vitamin và khoáng chất. Đồng thời, sữa còn có hàm lượng cao đạm casein và whey – những loại protein tốt cho khung hình. Uống sữa giúp cải tổ dáng vóc, tăng cân nhanh ; Phô mai : món ăn tăng cân này có chứa nhiều sữa, protein, canxi, chất béo và cholesterol … nên sẽ giúp bạn tăng nhanh gọn. Một lượng phomat vừa phải sẽ giúp tăng cân và tăng trưởng cơ bắp giúp tầm vóc thon gọn .

top 18 thuc pham tang can hieu qua tot nhat 2020 pho mai

Thịt lợn:

Trong 100 g thịt lợn có chứa tới 548 calo nên đây là thực phẩm tốt cho những người muốn tăng cân nhanh. Tuy nhiên, thịt lợn có nhiều cholesterol nên tốt nhất nên chọn thịt nạc để tăng cân khỏe mạnh, có tầm vóc đẹp như mong ước ;

30 loai thuc pham tang can nhanh thit heo nac

Ngũ cốc:

Đây là một loại thức ăn giúp tăng cân bởi thành phần của nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và carbohydrate. Ngũ cốc là một giải pháp cho câu hỏi ăn gì để tăng cân. Các loại ngũ cốc như bánh mì, lúa mạch chứa hàm lượng calo khá cao nên tương hỗ tăng cân nhanh và hiệu suất cao trong thời hạn ngắn nếu duy trì chính sách này liên tục .

ngu coc tang can co tot khong loi ich va cach lam ngu coc tang can

Quả Chuối:

Chuối là một thực phẩm giúp tăng cân hiệu suất cao bởi một lượng carbohydrate và đường trong chuối giúp tạo khối lượng nạc mà không tích tụ mỡ. Ngoài việc ăn tráng miệng, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này thành món sinh tố bổ dưỡng hay thậm chí còn cả salad

an chuoi co giam can khonh an chuoi luc nao de giam can hieu qua an chuoi dam can vao bua sang

Bí ngô đỏ:

Trong thành phần của bí ngô đỏ chứa rất nhiều chất xơ và chất kháng oxy hóa khi được tích hợp với dầu ô liu, giúp cung cấp dưỡng chất cho khung hình làm tăng cân nhanh gọn .

an nhieu tinh bot co tot kong tac hai cua tinh bot bi do

» Mời bạn tham khảo 20 cách tăng cân tự nhiên an toàn tại đây : https://chickgolden.com/cach-tang-can-tu-nhien-hieu-qua-62.html

10 món ăn tăng cân nhanh

Cơm trắng :

Món truyền thống cuội nguồn của người Châu Á Thái Bình Dương. Trung bình 1 chén cơm trắng 100 g thì chứa 130 calo, là món ăn tăng cân cho người gầy thông dụng số 1 lúc bấy giờ. Những người gặp những yếu tố tương quan đến ruột như tiêu chảy, viêm túi thừa thì nên hạn chế bổ trợ chất xơ. Gạo trắng trọn vẹn là sự lựa chọn hài hòa và hợp lý. Dinh dưỡng hàm lượng calo cao, cùng một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng tối ưu thuận tiện cho quy trình tăng cân của người tập gym .

mot chen com trang chua bao nhieu calo an com trang co beo khong

Bò hầm rau củ :

Giá trị dinh dưỡng 100 g thịt bò : hàm lượng 10 % chất béo, lượng calo : 217, Nước : 61 %, Protein : 26,1 gram, Chất béo : 11,8 gramNhững loại rau củ có màu đỏ, vàng, xanh đậm thì hàm lượng vitamin cao, chúng có nhiều caroten và vitamin B2 nhất như bí đỏ, cà rốt … Có chứa nhiều carotenoid, vitamin B2, protein, giá trị dinh dưỡng là thành phần dinh dưỡng của rau củ. Ví dụ, những loại rau có màu xanh như củ cải và thì là có hàm lượng khoáng và nhiều caroten và vitamin c rất đa dạng và phong phú. Sự tích hợp giữa thịt bò và rau của quả sẽ mang lại cho bạn một món ăn tăng cân cho người tập Gym

tong hop 25 mon an tang can cho nguoi gay bo ham rau cu

Bò xào nấm :

Nó giúp bạn ăn được nhiều hơn, từ đó hoàn toàn có thể cải tổ khối lượng vô cùng hiệu suất cao. Món bò xào nấm là một giải pháp cho câu hỏi ăn gì để tăng câu hỏi tập gym nên ăn gì ?

Tập gym giúp lấy lại vóc dáng hoặc thân hình từ gầy gò sang đẹp chuẩn. Nhưng chế độ dinh dưỡng gymer rất quan trọng. Để tăng cân nhanh tập gym nên ăn gì...

Thịt bò hầm cà chua :

Thực đơn sẽ đa dạng và phong phú hơn khi bạn thêm món món thịt bò hầm cà chua. Đây là món ăn bổ dưỡng rất thích hợp trong những ngày se lạnh, giúp cân đối tiêu hóa, chống lại cảm lạnh stress, bồi bổ khung hình để tăng cân tự nhiên và cải tổ sức khỏe thể chất .

Tập gym giúp lấy lại vóc dáng hoặc thân hình từ gầy gò sang đẹp chuẩn. Nhưng chế độ dinh dưỡng gymer rất quan trọng. Để tăng cân nhanh tập gym nên ăn gì...

Bò bít tết :

Món ăn này rất thơm ngon mà không hề ngán với mùi vị mê hoặc mà hình thức cũng rất hài hòa chẳng ai hoàn toàn có thể chối từ .

Tập gym giúp lấy lại vóc dáng hoặc thân hình từ gầy gò sang đẹp chuẩn. Nhưng chế độ dinh dưỡng gymer rất quan trọng. Để tăng cân nhanh tập gym nên ăn gì...

Canh khoai tây thịt bò :

Trang báo Washington Post, nhóm nhà khoa học thuộc trường Y Harvard ( Mỹ ) đã chứng tỏ ăn khoai tây giúp bạn cải tổ được cân nặng của bản thân. Bởi hàm lượng tinh bột lớn cùng năng lực hấp thu nhanh. Kết hợp khoai tây với thịt bò thật là món ăn tăng cân tuyệt vời ( 1 ) .

tong hop 25 mon an tang can cho nguoi gay canh khoai tay thit bo

Ức gà hấp :

Ức gà được ca tụng là siêu thực phẩm bởi đây là một trong những nguồn protein nạc tốt nhất. Trung bình trong 100 g thịt gà chứa 165 calo, thế cho nên thịt gà là một loại thực phẩm rất tốt cho những người gầy muốn tăng cân. đặc biệt quan trọng là phần ức gà chứa nhiều calo, đạm nhưng lại không tích tụ chất béo trong khung hình khi tiêu thụ .Với những Fan Hâm mộ tập gym thì ức gà không còn là thực phẩm lạ lẫm bởi năng lực tăng cân và tăng cơ giảm mỡ vô cùng hiệu suất cao .

tong hop 25 mon an tang can cho nguoi gay uc ga hap

Gà ác tần thuốc bắc :

Món này rất giàu protein, giúp tăng cường quy trình cho đổi chất, tăng năng lực hấp thụ những dưỡng chất cho khung hình. Bên cạnh đó, thuốc bắc còn giúp khung hình tăng sức đề kháng, hoàn toàn có thể chứa một vài bệnh về tim mạch, tiêu hóa đặc biệt quan trọng rất tốt cho những người mới ốm dậy, bị suy nhược khung hình. Thịt gà ác còn chứa những axit amin quan trọng cho khung hình gồm Lysine, Methionine, Histidine giúp điều tiết năng lực miễn dịch thân thể và chống lão hóa .Chính thế cho nên mà gà ác được gọi là “ gà thuốc ”. Ngoài ra, hàm lượng chất dinh dưỡng trong gà ác còn nhiều hơn so với những loại thịt khác, có hàm lượng chất béo và cholesterol thấp nên rất tốt cho sức khỏe thể chất .

tong hop 25 mon an tang can cho nguoi gay ga ham thuoc bac

Sữa bí ngô đỏ :

Với nguyên vật liệu như bí đỏ, sữa tươi, sữa đặc, nước cốt dừa … vốn là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, món ăn tăng cân cho người gầy hiệu suất cao. Đặc biệt, trong 100 g bí đỏ có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và những axit hữu cơ hỗ trợ giúp tăng cân. Cụ thể, trong 100 g bí đỏ sẽ phân phối 30 calo, 8 % glucia, 19 mg photpho, 430 mg kali, 0,5 mg sắt …Chưa kể tới bí đỏ còn có tính năng tốt cho sức khỏe thể chất tim mạch, não bộ, tương hỗ ngăn ngừa ung thư. Với chị em, bí đỏ có chứa tới 8 mg Vitamin C trong 100 g giúp làn da tươi tắn, tăng cường mức độ đàn hồi. Điều đặc biệt quan trọng khiến sữa bí đỏ trở thành thực phẩm tăng cân cho người gầy, món ăn tăng cân cho người gầy được nhiều người yêu thích chính là cách làm đơn thuần, nguyên vật liệu sạch, sẵn có .

sua bi do la gi sua bi do tang can co tot khong

» Tham khảo cách làm Sữa bí đỏ tăng cân hiệu quả an toàn tại đây : https://chickgolden.com/sua-bi-do-la-gi.html

Giò heo hầm rau củ

Món giò heo hầm rau là món ăn tăng cân vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng, giàu calories, chất sắt, protein giúp người gầy tăng cân nhanh gọn hiệu suất cao đồng thời thôi thúc cơ bắp tăng trưởng .

tong hop 25 mon an tang can cho nguoi gay gio heo ham cu qua

10 sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất

Serious Mass :

Thành phần dinh dưỡng 1 lần sử dụng :

  • 1.250 calories mỗi khẩu phần trên 1 lần bổ trợ giúp tăng cân nhanh
  • 50 grams protein phục sinh cơ bắp và sức mạnh
  • 250 grams carbohydrates, mẫu sản phẩm không chứa đường
  • Hàm lượng cao những siêu dưỡng chất Creatine, Glutamine và Glutamic Acid

Lợi ích sử dụng: 

  • Bổ sung ngay 5 loại Vitamins và những khoáng chất thiết yếu
  • Hương vị ngon, cực kỳ mê hoặc
  • Cấu tạo bột dễ hòa tan thuận tiện sử dụng mọi lúc mọi nơi ( post-workout và giữa bữa ăn )
  • Sản phẩm tăng cân tiêu biểu vượt trội – đặc biệt quan trọng khi được tích hợp với chính sách tập luyện tương thích giúp khung hình tăng cân tiêu biểu vượt trội .

serious mass tem nhan hieu chinh hang tai wheyshop

Muscle Mass Gainer

Thành phần dinh dưỡng mỗi server bổ trợ :

Lợi ích sử dụng :

  • Sản phẩm Muscle Mass Gainer có 3 mùi vị chính là chocolate, vanilla, strawberry. Sản phẩm rất dễ hòa tan, độ mịn cao nên khá thơm ngon và dễ uống .
  • Dễ dàng tăng cân tăng cơ cho người gầy, ngay cả với những người có cơ địa khó hấp thu .
  • Bữa ăn sửa chữa thay thế tuyệt vời và hoàn hảo nhất, tiện nghi, thuận tiện sử dụng và trọn vẹn không thiếu dưỡng chất, thậm chí còn còn hơn cả bữa ăn của bạn .
  • Hỗ trợ vận động viên thể hình trong quy trình xả cơ .
  • Cung cấp nguồn năng lượng cho những hoạt động giải trí hàng ngày và những hoạt động giải trí thể thao cũng như tập gym .
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường năng lực hấp thu protein và dưỡng chất. Tăng cường sức đề kháng .
  • Phục hồi nhanh gọn, giảm thiểu đau, chống dị hóa cơ bắp. Xây dựng cơ bắp của bạn một cách tuyệt đối nhất .
  • Đặc biệt loại sản phẩm không hề gây cảm xúc bụng cồn cào, đầy hơi hay không dễ chịu sau khi sử dụng như những loại sản phẩm khác .

muscle mass 5,4 kg gia re ha noi tphcm

Super Mass Gainer 

Thành phần dinh dưỡng 1 lần sử dụng cung ứng :

  • 1300 calo .
  • 52 g lượng protein .
  • Chứa nhiều vitamin và khoáng chất .
  • 1.5 g liều lượng Creatine monohydrate .
  • Chứa nhiều glutamine .
  • Chứa chất béo .

Hiệu quả sử dụng :

  • Super Mass Gainer là một công thức tập trung chuyên sâu cao .
  • Thành phần protein giàu glutamine phân phối cho bạn 1 hàm lượng amino acid cao, giúp hồi sinh nhanh gọn và tăng trưởng tối đa .
  • Bên cạnh đó, Super Mass Gainer sử dụng công nghệ Zytrix – gồm có hệ enzyme tiêu hóa cho phép bạn hấp thu lượng calo và protein tối đa .

super masss 5,4kg gia re ha noi tphcm

Elite Labs Mass Muscle Gainer 

Lợi ích thành phần sử dụng :

  • 1000 calories trong 4 muỗng là đủ để những bạn hoàn toàn có thể tăng cân rất tốt như những dòng mass cao nguồn năng lượng khác .
  • 60 g protein chất lượng tinh khiết hạng sang và phong phú như Whey Isolate, Whey Protein Concentrate, Micellar Casein, và Milk Protein Isolate …
  • 174 g platinum carb : Bảy nguồn carb phức tạp và chất lượng đến từ khoai, yến mạch và gạo nứt giúp bạn tăng cân hiệu suất cao mà không bị lên quá nhiều mỡ, để khung hình bạn hoàn toàn có thể tập trung chuyên sâu tăng khối lượng cơ nạc và cân nặng như mong muốn. Duy trì nguồn năng lượng cho bạn nhanh gọn nạp lại nguồn năng lượng cho bạn sau những giờ tập luyện và thao tác căng thẳng mệt mỏi. Một hàm lượng carb siêu chất lượng .
  • 5 g BCAAs + 5 g Creatine : : Tăng sức bền trong quy trình tập, thôi thúc quy trình chống dị hóa cơ bắp, tương hỗ cơ bắp tăng trưởng tối đa .
  • 44 g Amino Acid : Các Axit amin thiết yếu để kiến thiết xây dựng cơ bắp. axit amin là thành phần không hề thiếu trong quy trình trao đổi chất của khung hình cũng như quy trình kiến thiết xây dựng khối cơ nạc mà bạn mong ước
  • 27 g L Glycine giúp tăng cường tương hỗ cơ bắp .
  • 8 loại Vitamin thiết yếu gồm Vitamin A, B, C, D, E … .. Ngoài ra, còn có chất béo tốt như thể Fatty Acid, CLA, MTC giúp tăng cân, hạn chế mỡ thừa. Đặc biệt là nó có thêm cả Enzym giúp tương hỗ tiêu hóa, tăng cường năng lực hấp thụ dinh dưỡng tối ưu .

mass muscle gainer 10lbs gia re ha noi tphcm

RSP True Gain 

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • Chứa gần 1200 calo trong một liều dùng giúp bạn tăng cân một cách nhanh gọn hiệu suất cao nhất ( 1 ) .
  • 50 g Protein phức tạp, tinh khiết và phong phú, gồm có : Milk Protein Concentrate, Whey Protein Concentrate và Whey Protein Isolate. tương hỗ thiết kế xây dựng cơ bắp .
  • 10g BCAA tự nhiên, cung cấp năng lượng, chống dị hóa cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện.

  • 8 g Glutamine và Glutamic giúp phục sinh cơ bắp nhanh gọn, giảm đau nhức hiệu suất cao và ngay lập tức .
  • Hỗ trợ thêm những enzym tiêu hóa thôi thúc năng lực hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm bổ trợ và cả thức ăn tự nhiên .
  • Mùi vị tuyệt vời từ tự nhiên, thích hợp với đa phần người sử dụng .

mass true gain tem nhan hieu chinh hang tai wheyshop

» Tham khảo 18 thực phẩm tăng cân hiệu quả nhất tại đây : https://chickgolden.com/thuc-pham-tang-can.html

Premium Mass Gainer 

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • 1290 calories 9 ( sẽ đạt hàm lượng calo cao hơn nữa khi tích hợp với sữa tươi, sinh tố … ) nguồn calories lớn của những dòng mass cao nguồn năng lượng, thay thế sửa chữa bữa phụ tăng cân đơn thuần, thuận tiện và hiệu suất cao .
  • 53 g protein hạng sang ( 70 g protein khi pha với 500 ml sữa tươi ) : gồm có Whey Isolate chiếm thành phần chính hấp thu nhanh, tăng trưởng cơ bắp tiêu biểu vượt trội .
  • 261 g Energy-Providing Carbs tinh khiết : nguồn nguồn năng lượng dồi dào, cung ứng không thiếu cho bạn cho mọi hoạt động giải trí trong ngày cũng như buổi tập cường độ cao .
  • 23 loại Vitamin và khoáng chất thiết yếu : tăng cường trao đổi chất, hấp thu dinh dưỡng và cải tổ sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể .
  • Hơn 3 g BCAAs và những amino acid thiết yếu : giúp phục sinh cơ bắp, chống dị hóa cơ bắp hiệu suất cao .

Premium Mass Gainer tem nhan hieu chinh hang tai wheyshop

Mass Infusion

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • Cung cấp tới 1120 Calories trong mỗi lần sử dụng, tương hỗ bạn tăng cân tăng cơ nhanh gọn, giúp hình đổi khác hình thể của bạn và bảo vệ sự tăng trưởng so với cân nặng .
  • Hàm lượng calo của loại sản phẩm này thậm chí còn còn được tăng cao khi phối hợp với sữa tươi, chỉ với 4 muỗng mỗi ngày phối hợp với 1 lít sữa tươi sẽ cung ứng cho bạn nguồn dinh dưỡng dồi dào, chất lượng, giúp quy trình tăng cân đạt hiệu suất cao cao
  • Các nhìn nhận cho thấy với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào giống như những loại Mass cao nguồn năng lượng, bạn hoàn toàn có thể dùng mẫu sản phẩm trước khi tập hoặc ngay sau khi tập để hỗ trợ thêm nguồn năng lượng cho quy trình tập luyện hiệu suất cao .

nutrex mass infusion tem nhan hieu chinh hang tai wheyshop

Mutant Mass 

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • 1100 calories giúp tăng cân thuận tiện và hiệu suất cao cao .
  • 56 g Protein chất lượng cao tăng cơ nạc tối ưu
  • 40 % hàm lượng canxi. bảo vệ hệ khung xương khung hình vững trãi
  • 36 g BCAA, EAAs, Glutamine tự nhiên tăng tổng hợp protein, tăng trưởng và phục sinh cơ bắp sau tập .
  • Hương vị phong phú : Dâu, chuối, Chocolate, Vanilla, Cookies and Cream, Coconut Cream, ..
  • Hàm lượng axit amin cao giúp tăng cơ nhanh, tăng cơ nạc, hạn chế tăng mỡ và tích nước

mutant mass 6,8kg gia re ha noi tphcm

Mass Tech Extreme 2000 

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • 80 Grams Protein chất lượng cao ( Khi pha với 600 ml sữa tách béo ), không chỉ có vậy không như những dòng mass khác trên thị trường ,
  • Protein hạng sang tương tự dòng Blend ( 97 % Whey Protein Isolate, Hydolyzed whey Protein Isolate, whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate )
  • Cung cấp hơn 400 gr Carb ( khi pha với 600 ml sữa tách béo carb phức sẽ làm tăng mức độ insulin để tăng cường bổ trợ Glycogen tăng trưởng cơ bắp. Điều này sẽ giúp Creatine dế dàng vào cơ bắp để đưa khung hình vào trạng thái đồng hóa Protein tốt nhất
  • Cung cấp hơn 2000 kcal ( khi pha với 600 ml sữa tách béo ), mang lại từ nguồn Whey Protein chất lượng cao và thuận tiện tiêu hóa Carb phức .
  • Chứa 10 g Creatine để giúp người sử dụng ngày càng tăng sức mạnh và tái tạo ATP dự trữ bị giảm dần trong lúc tập luyện .
  • Mỗi khẩu phần ( khi pha với 600 ml sữa tách béo ) bổ trợ 17.8 g BCAAs gồm có 8.2 g L-leucine. L-Leucine là axit amin can đảm và mạnh mẽ nhất trong những axit amin thiết yếu, giúp duy trì đồng hóa Protei cho khung hình .

Masstech Extreme 2000 22lbs tang can nhanh gia re chinh hang WHEYSHOP VN 1

BPI Bulk Muscle XL 

Thành phần và quyền lợi sử dụng :

  • Cung cấp 820 calo cho mỗi 3 muỗng sử dụng, giúp bạn tăng 3-4 kg / tháng sử dụng. Dù có lượng calo không nhiều như những mẫu sản phẩm tăng cân cao nguồn năng lượng khác như Bulk Muscle XL vẫn phân phối đến 50 g Protein : Whey Protein Concentrate, Micellar Casein, Egg White những nguồn protein này hỗ trợ giúp khung hình hấp thu trong từng quy trình tiến độ tương hỗ tăng trưởng cơ bắp tốt hơn
  • Cung cấp 142 g tinh bột sạch trong mỗi muỗng được chiết xuất từ Maltodextrin ( bột ngô hạng sang ) hấp thu nhanh, giúp bạn tăng cân đơn thuần hơn, lên cân nhanh hơn
  • Hàm lượng Sugar ( đường ) và Fat ( chất béo ) trong 1 khẩu phần của Bulk Muscle XL cũng tương đối thấp, điều này giúp tương hỗ tăng cân lành mạnh .
  • Sản phẩm này  bổ trợ cho việc tăng cân tăng cơ mà người sử dụng không lo tích mỡ trong cơ thể. Sẽ giúp bạn tăng cân nhanh hơn, bền vững hơn và hiệu quả rõ rệt hơn

bulk muscle xl 15lbs tang can gia re chinh hang wheyshop

» Tham khảo 10 thực đơn tăng cân hiệu quả tại đây : https://chickgolden.com/thuc-don-tang-can.html

Bài viết trên WheyShop đã cung cấp cho các bạn đọc được những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng kết hợp cùng tập gym với mục đích tăng cân và trả lời câu hỏi tập gym nên ăn gì của chủ đề bài viết này. Chúc các bạn tập luyện vui vẻ và tăng cân thành công nhé!

Source: https://chickgolden.com
Category : Blog

Post navigation

Leave a Comment

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *